Accro aux bonbons, j’opte pour ceux “sans sucres”
Les “faux” sucres que contiennent les bonbons, de la micromoteur marathon famille des polyols, ont pour particularité de ne pas être cariogènes.
Je panache thés et tisanes
Les tanins du thé génèrent un dépôt sur les dents, responsable à la longue lampe à polymériser de taches brunâtres. Pour les éviter, on évite d’en boire toute la journée et on préfère les tisanes. Et, bien sûr, on ne les sucre pas.
J’utilise du sel de cuisine fluoré
Ce minéral renforce activement les dents et les protège des caries en s’intégrant à l’émail en fournisseur dentaire formation. On le trouve aussi dans les poissons, les légumes secs et certaines eaux minérales (Badoit, Vichy).
Gare aux pièges des médicaments !
Certains, comme les sirops contre la toux (surtout ceux destinés aux enfants), les pastilles pour la gorge ou encore les granules d’homéopathie, peuvent favoriser la formation de caries car ils contiennent du sucre !
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